Hỗn Hợp
Đi tìm nguyên nhân mà chạy bộ nhiều mà vẫn béo
Bạn đã bao giờ để ý mình từng nói rằng “sẽ tập thể dục bù vào ngày mai” sau khi ăn một bát kem lớn hay những cánh gà rán? Thái độ này sẽ ảnh hưởng tiêu cực tới tâm lý của bạn, bởi nó sẽ biến thể dục thành một nhiệm vụ phiền phức. more »
Tuyệt chiêu giảm cân bằng phương pháp ăn kiêng
Một môi trường lạnh buộc cơ thể của bạn phải làm việc chăm chỉ để duy trì nhiệt độ trung bình. Điều này cũng tương tự như khi bạn uống nước lạnh. Thực tế, bạn đốt cháy nhiều calo hơn 25% nếu bạn uống nước lạnh trước khi tập luyện. 1. Ăn với bàn more »
Giảm cân, đẹp da nhờ vào hạt tiêu đen
Ăn tiêu cay nóng sẽ khiến bạn đổ mồ hôi đồng thời các chất độc dưới da cũng theo mồ hôi mà thoát ra ngoài. Hơn nữa, tiêu đen còn là một sản phẩm giúp tẩy tế bào chết hiệu quả. Hạt tiêu có thể hợp với rất nhiều món ăn. Ở Kerala, người dân thường more »
Nước mía pha ớt xay có thể làm giảm cân siêu tốc?
Đây là một phương pháp phản khoa học vì nếu sử dụng nước mía và ớt thay thế khẩu phần ăn trong nhiều ngày liền sẽ gây tình trạng rối loạn điện giải, cơ thể mất muối nhiều và thường xuyên bị mệt mỏi. “Lời đồn’’ về phương pháp giảm cân siêu tốc “lạ more »
Cách để ngăn ngừa cơn đói sau khi tập luyện
Hãy lựa chọn đồ ăn nhẹ có hàm lượng cao tinh bột và protein. Trong đó hãy bổ sung hàm lượng tinh bột nhiều hơn protein. Bánh sandwich và sữa sẽ là lựa chọn tuyệt vời và đơn giản, nó sẽ giúp bạn bớt đói sau khi tập luyện, đồng thời hãy tránh ăn more »
Những lý do khiến bạn cứ mãi là FA
Đồng ý rằng đôi khi trong cuộc sống, bạn gặp những chuyện không vui vẻ gì và điều đó ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng của bạn. Nhưng nếu lúc nào bạn cũng tỏ ra tiêu cực, chán nản và mệt mỏi thì liệu rằng sẽ có ai cảm thấy muốn đến gần bạn more »
Tình yêu có 5 giai đoạn, nhưng hầu hết tất cả lại đều phải bỏ cuộc ở giai đoạn thứ 3
Bước được sang đến giai đoạn này là chúng tôi đã thấu hiểu nhau hơn rất nhiều. Thấu hiểu cũng là một dạng của yêu thương, có hiểu mới thông cảm, mới chấp nhận và hòa hợp được với nhau. Mỗi ngày chúng tôi đều học cách yêu thương nửa kia của mình một cách more »
